Causes de la carence en fer
Synonymes
Sidéropénie
Anglais: carence en fer
introduction
Une carence en fer peut être causée par une grande variété de causes. La carence en fer est particulièrement fréquente en raison de saignements ou de malnutrition. Un régime ou un régime végétalien ou végétarien peut être à l'origine de la malnutrition.
En outre, le besoin en fer peut être tellement accru que le seul régime alimentaire contenant des aliments contenant du fer est insuffisant et des suppléments tels que des comprimés de fer doivent être utilisés.
Carence en fer due à un besoin accru de fer
Les femmes enceintes et les enfants qui grandissent ont besoin de plus de fer pour répondre à leurs besoins. Les femmes enceintes devraient consommer environ 30 mg de fer par jour, c'est-à-dire l'exigence des femmes enceintes est deux fois plus élevée que l'exigence normale d'une femme.
Carence en fer due à la perte de fer
Une grande quantité de fer est perdue, surtout en cas de saignements abondants. Avec 1 litre de sang, le corps perd environ 500 mg de fer. Les saignements du tractus gastro-intestinal, qui entraînent une perte accrue de fer, sont particulièrement fréquents. Ceux-ci peuvent être causés par des tumeurs ou une prise de médicaments incorrecte ou surdosée. Les calculs rénaux ou vésicaux peuvent également entraîner des saignements et donc un manque de fer. De longues opérations avec des pertes sanguines élevées ou des accidents graves peuvent également entraîner une carence en fer. Un don de sang fréquent peut également entraîner des symptômes de carence.
Cet article pourrait également vous intéresser: C'est ainsi que vous corrigez une carence en fer
Carence en fer alimentaire
Carence en fer due à un apport insuffisant
Un apport alimentaire insuffisant peut entraîner une carence en fer, en particulier chez les bébés, les tout-petits, les végétariens et les femmes. La dose quotidienne recommandée est de 12 mg pour les hommes et de 15 mg pour les femmes menstruées, car les femmes perdent du sang et donc du fer pendant leur période menstruelle.
Un apport insuffisant en fer conduit à une carence en fer à long terme. Les causes en sont multiples. Surtout, un régime strict sans aliments contenant du fer ou un régime végétarien / végétalien déséquilibré peut entraîner des symptômes de carence.
De plus, des ulcères intestinaux ou des maladies inflammatoires chroniques du tractus gastro-intestinal peuvent être responsables d'une absorption insuffisante du fer.
L'ablation chirurgicale de parties de l'estomac ou des intestins peut également conduire à un apport insuffisant de fer à l'organisme en raison de l'absorption réduite du fer. Certains médicaments, tels que les comprimés de calcium, peuvent également affecter négativement l'absorption du fer dans l'intestin.
Souhaitez-vous manger plus d'aliments contenant du fer? - Alors en savoir plus sur: Aliments contenant du fer
Carence en fer due à une mauvaise alimentation
Une alimentation malsaine a de nombreux aspects. Elle peut affecter la consommation de trop de viande et d'aliments «gras», ainsi que la consommation quotidienne de bonbons ou de restauration rapide.
Le danger de développer une carence en fer se pose surtout pour les personnes qui ne mangent que des «produits finis» et des sucreries. Bien que certains de ces produits contiennent du fer, cette quantité est beaucoup trop faible pour répondre aux besoins normaux de l'organisme.
Absorption insuffisante
Les antibiotiques (tétracyclines), l'inflammation chronique de l'estomac telle que la maladie de Crohn ou l'ablation d'une partie de l'estomac ou de l'intestin grêle peuvent conduire à une plus mauvaise absorption du fer des aliments dans l'organisme et donc à une carence. Une insuffisance rénale terminale ou des maladies chroniques telles que la maladie cœliaque peuvent également entraîner une carence en fer.
Carence en fer due à un mode de vie végétarien
Une vie sans viande ne doit pas nécessairement conduire à une carence en fer.
Les végétariens sont particulièrement à risque de développer une carence en fer s'ils ne mangent pas suffisamment d'aliments riches en fer. Ceux-ci comprennent, par exemple, les lentilles, les haricots, les épinards et les noix. Si les ingrédients ne sont pas pris en compte dans l'alimentation ou si celle-ci est très unilatérale, les végétariens ont à nouveau un risque élevé de développer une carence en fer.
Souhaitez-vous traiter de manière intensive ce sujet? Notre prochain article fournit plus d'informations à ce sujet: Régime végétarien
Carence en fer due à une carence en vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut également entraîner une anémie. Cependant, il est hors de question en tant que cause de carence en fer.
Parfois, les personnes qui ont une carence en vitamine B 12 ont également une carence en fer sans que cela soit immédiatement reconnu dans la formule sanguine. Le manque de vitamine B12 signifie que seuls quelques nouveaux globules rouges peuvent se former.
En conséquence, seules de petites quantités de fer sont utilisées. Chez les personnes ayant de faibles réserves de fer, cette constellation conduit malheureusement à une numération formule sanguine falsifiée. Le fer inutilisé donne à la teneur en fer du sang une apparence normale à élevée. En cas de carence en vitamine B12, il est donc toujours important de vérifier à nouveau les valeurs de fer après le traitement.
Souhaitez-vous plus d'informations sur ce sujet? Alors lisez notre prochain article ci-dessous: Carence en vitamine B12
Carence en fer due à des maladies
Carence en fer due à une maladie thyroïdienne
Une thyroïde sous-active peut affecter négativement divers processus métaboliques. Cela s'applique également à l'apport de minéraux importants ou d'oligo-éléments tels que le fer.
La sous-fonction peut donc conduire à un symptôme de carence. En plus du fer, une thyroïde sous-active entraîne souvent une carence en d'autres substances importantes (telles que le magnésium ou l'acide folique).
Vous soupçonnez une thyroïde sous-active? - Alors l'article suivant pourrait vous intéresser: Symptômes d'une thyroïde sous-active
Carence en fer due au stress
Le stress peut entraîner une carence en fer. Le corps dépend d'un approvisionnement en fer par la nourriture car il ne peut pas produire lui-même de fer.
Le stress peut affecter le processus digestif du corps. En conséquence, l'absorption d'éléments importants, tels que le fer, peut être altérée ou réduite.
La carence en fer est rarement causée par le stress seul. Habituellement, la combinaison du stress avec d'autres facteurs de risque, tels que des saignements menstruels abondants ou un mode de vie végétarien déséquilibré, conduit à une carence en fer.
Avez-vous beaucoup de stress? - Alors l'article suivant pourrait vous intéresser: Conséquences du stress
Carence en fer due à un cancer ou à des ulcères
Les ulcères malins du tractus gastro-intestinal peuvent provoquer des saignements chroniques. Un exemple le plus connu de ceci est, par exemple, le cancer du côlon, également appelé carcinome du côlon.
Des saignements continus peuvent également survenir dans la vessie en raison d'une maladie tumorale. La perte de sang dans le cadre des maladies tumorales peut entraîner une carence en fer et une anémie associée.
Voulez-vous reconnaître le cancer du côlon? - Ensuite, lisez l'article suivant: Symptômes du cancer du côlon
Carence en fer chez les femmes
Menstruations abondantes
En règle générale, les femmes perdent environ 40 ml de sang par cycle menstruel.
Avec des saignements menstruels abondants, également connus sous le nom d'hyperménorrhée, il s'agit d'au moins 80 ml de sang.
La plus grande perte de sang et la perte de fer associée augmentent le risque de développer une carence en fer. Contrairement aux femmes ayant des règles «normales», les femmes ayant des règles abondantes sont plus susceptibles de souffrir d'une carence en fer.
Pendant la grossesse
Pendant la grossesse, de grandes quantités de fer sont nécessaires pour un approvisionnement adéquat de la mère et de l'enfant. Le fer joue un rôle important dans de nombreux endroits.
Entre autres choses, il est impliqué dans l'augmentation de la formation sanguine, ainsi qu'un élément important dans le développement du système nerveux de l'enfant, la croissance et la formation du système immunitaire.
Même avec les plus grands efforts de la mère pour manger plus sainement, le besoin accru ne peut pas toujours être satisfait par la nourriture. Pour cette raison, la carence en fer pendant la grossesse est un phénomène assez courant. Afin d'assurer un apport optimal en fer, il est donc souvent recommandé aux femmes enceintes de prendre des suppléments de fer.
De plus amples informations sont disponibles sous notre rubrique: Carence en fer pendant la grossesse
En donnant naissance
Des pertes de sang importantes peuvent survenir pendant l'accouchement. Avec le saignement, le corps perd également du fer.
Si les réserves de fer sont bonnes, la carence peut être rapidement compensée. La situation est différente avec les femmes qui ont déjà de rares réserves de fer à l'avance. Ici, les besoins du corps ne correspondent pas aux ressources en fer existantes et cela conduit à une carence en fer.
Autres causes possibles
Carence en fer des donneurs de sang
Un don de sang consiste généralement en 500 ml de sang. La quantité de fer qu'il contient est d'environ 250 mg. Cela semble beaucoup au début, mais chez les personnes en bonne santé, le corps est capable de compenser la perte.
Pour les personnes qui ne donnent du sang qu'occasionnellement, il n'y a au départ aucun risque de développer une carence en fer.
Cela peut être différent pour les personnes qui appartiennent au groupe à risque de carence en fer ou qui sont des donneurs de sang à long terme.
Le groupe à risque comprend les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales inflammatoires chroniques, d'intolérance au gluten et les végétaliens. Souvent, ces groupes à risque ont déjà des approvisionnements en fer «rares» et sont menacés plus rapidement par une carence en fer s'ils sont perdus davantage.
Dans le cas des donneurs permanents, les prélèvements sanguins répétés chaque année peuvent conduire à une carence en fer. Les femmes qui ont des règles abondantes en particulier ont un risque accru de développer une carence en fer lorsqu'elles donnent du sang en continu.
Carence en fer due au sport de compétition
Le sport de compétition peut entraîner une carence en fer. Les athlètes ont besoin de plus grandes quantités d'énergie et d'oxygène pour leurs performances.
Afin de pouvoir transporter correctement l'oxygène, le corps produit de plus grandes quantités de pigment sanguin rouge et augmente sa production de cellules sanguines. L'organisme dépend du fer pour ces processus. L'augmentation de la production de cellules sanguines et la consommation accrue de fer associée peuvent entraîner une carence chez les athlètes.
De plus, la transpiration pendant le sport peut entraîner une carence en fer. En raison de la transpiration abondante, de petites quantités de fer sont toujours perdues.
Lisez des informations intéressantes sur ce sujet sous: Nutrition sportive et renforcement musculaire
Carence en fer pendant les opérations
En règle générale, les valeurs de sang et de fer sont vérifiées avant les opérations.
Les personnes qui voyagent en préopératoire, c'est-à-dire avant une opération, ont des réserves de fer insuffisantes, courent le risque de développer une carence en fer plus rapidement. En particulier, une perte de sang excessive lors d'une opération augmente le risque de carence en fer.
Le corps est généralement capable de compenser la perte de sang et la carence en fer après l'opération en utilisant ses réserves de fer. Chez les personnes dont les réserves en fer sont faibles, cette compensation n'est tout simplement pas possible en raison du manque de réserves.
Une opération est un fardeau pour une personne et peut exacerber les symptômes préopératoires existants. En savoir plus à ce sujet sous: Anémie postopératoire
Les médicaments peuvent-ils causer une carence en fer?
Il existe un certain nombre de médicaments qui influencent l'absorption du fer et peuvent donc également entraîner une carence en fer.
Ces agents comprennent certains médicaments hypocholestérolémiants. L'ingrédient actif acide acétylsalicylique (aspirine), qui est parfois contenu dans les comprimés contre les maux de tête, peut également altérer l'absorption du fer. Pour clarifier une carence en fer, une évaluation approfondie du médicament est donc toujours nécessaire.
