Douleur au cou-de-pied
introduction
Non seulement les footballeurs et les athlètes de compétition sont concernés, mais également les athlètes amateurs qui formation ont surmené. On parle de Douleur dans le cou-de-pied, plus précisément appelé "cou-de-pied". Du Arrière du pied est - similaire à cela main - une structure complexe de plusieurs OS, Muscles, Les tendons et Les voies nerveuses. Certains d'entre eux sont à ce stade très superficiels et sont donc particulièrement exposés aux influences extérieures.
De plus, le pied et le Arche du pied une structure du corps humain qui est exposée à de grandes forces tout au long de sa vie. Après tout, c'est un fardeau chaque jour tout Poids corporel sur eux. Il n'est donc pas étonnant que nos pieds nous font mal de temps en temps. En particulier le Cambrure, également appelé cou-de-pied ou cou-de-pied dans le sport, provoque souvent des douleurs. Les diverses causes et formes de thérapie sont discutées ci-dessous.
causes
Il existe de nombreuses causes de douleur au cou-de-pied, ce qui est toujours aussi bon avec un surcharge ou une Chargement incorrect de Pied en relation. C'est souvent le cas avec Athlètes d'athlétisme ou Coureurs de marathon. Un changement de est assez souvent Chaussurecauser soudainement de la douleur. Il n’est pas si facile pour l’industrie de la chaussure de produire la chaussure «parfaite» car tout le monde le sait Arrière du pied individuellement différent. Donc, certains coureurs ont une spéciale haute, coup de pied fort, tandis que d'autres ont une faibleont des arcs émoussés. Mais les deux doivent correspondre à la même chaussure, ce qui n'est pas toujours possible. Les athlètes doivent souvent essayer plusieurs chaussures avant de pouvoir en trouver une qui leur va vraiment. Aussi un Éruption cutanée à l'arrière du pied peut causer de la douleur.
Rendez-vous avec ?
Je serais heureux de vous conseiller!
Qui suis je?
Mon nom est dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir toutes les 6 semaines en direct sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant assez est indiqué ;-)
Les sportifs (joggeurs, footballeurs, etc.) sont particulièrement souvent atteints de maladies du pied. Dans certains cas, la cause de l'inconfort du pied ne peut pas être identifiée dans un premier temps.
Par conséquent, le traitement du pied (par exemple tendinite d'Achille, éperons du talon, etc.) nécessite beaucoup d'expérience.
Je me concentre sur une grande variété de maladies du pied.
Le but de chaque traitement est un traitement sans chirurgie avec une récupération complète des performances.
La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.
Vous pouvez me trouver dans:
- Lumedis - votre chirurgien orthopédiste
Kaiserstrasse 14
60311 Francfort-sur-le-Main
Directement à la prise de rendez-vous en ligne
Malheureusement, il n'est actuellement possible de prendre rendez-vous qu'avec des assureurs privés. J'espère pour votre compréhension!
Vous trouverez de plus amples informations sur moi-même chez Dr. Nicolas Gumpert
Par conséquent, un montage dans le Boutique spécialisée à deviner au lieu d'acheter la chaussure en ligne. Cependant, la douleur ne survient souvent qu'après quelques Formations sur. Ce n'est pas pour rien que les athlètes trouvent qu'une chaussure vraiment ajustée est une vraie bénédiction.
En plus du sport, il existe également d'autres causes de douleur au cou-de-pied: par exemple, Obésité (Surpoids) favorisent la douleur. C'est parce que d'une part plus tissu entoure le pied. Cela le rend permanent agrandi et "ne rentre plus dans aucune chaussure". D'autre part, il y a bien sûr un poids beaucoup plus élevé sur le pied et une charge supplémentaire sur celui-ci. De petites inexactitudes d'ajustement, qu'une personne de constitution normale tolérerait encore, deviennent douloureuses chez les patients obèses Ecchymoses. Les points de pression peuvent le faire Compressions nerveuses venir au cou-de-pied parce que le ennuyer très superficiel sur le dans ce domaine OS fuyez. La compression nerveuse entraîne toujours de la douleur et Engourdissement jusqu'au complet Échec des muscles et sensation.
En cas de surpoids, cela peut également conduire à un soi-disant maladie artérielle périphérique (court PAOD) viens. Ce sera périphérique Artères du corps - car ils prennent également soin des pieds - sont bloqués par des dépôts et empêchent les pieds d'être alimentés en eau fraîche et riche en oxygène du sang. Cela se traduit par du froid, pâle, sans pouls Des pieds extrêmement douloureux.
Figure douleur au cou-de-pied
Douleur au cou-de-pied
- Coup de pied, coup de pied
- Rallonge d'orteil court -
Muscle extenseur digitorum Brevis - Artère tibiale antérieure -
Artère tibiale antérieure - Petite veine rose -
Vena saphena parva - Grosse veine rose -
Grande veine saphène - Extenseur court du gros orteil -
Muscle extenseur hallucis Brevis - Extenseur long du gros orteil -
Muscle extenseur de l'hallux long - Artère dorsale -
Arteria dorsalis pedis - Articulations tarse-métatarsien -
Articulations tarsométatarsales
Causes de la douleur au cou-de-pied:
UNE. - Arthrite (inflammation des articulations)
Goutte (dépôts urinaires
cristaux d'acide) ou une maladie rhumatismale
B - tendinite,
Tendinite
(Tendovaginite)
C - œdème
(augmentation de la perméabilité aux liquides),
Gonflement sur le cou-de-pied
D - arthrose
(Abrasion du cartilage, usure des articulations)
Thérapie:
E. - Chaussures adaptées,
échauffement prolongé pour
Étirer les tendons
F. - Refroidissement et thérapie thermique
g - Règle PECH -
Pause, glace, compression, élévation
H - AINS (non stéroïdiens
Anti-inflammatoires) -
Ibuprofène, paracétamol
Vous pouvez trouver un aperçu de toutes les images du Dr-Gumpert sur: illustrations médicales
Il existe également un grand groupe de maladies chroniques ou systémiques telles que goutte, Diabète, rhumatisme et arthritecela peut causer de la douleur sur tout le pied. La douleur qui survient de manière sélective sur le cou-de-pied, cependant, est plus Tendinite au pied ou Traumatisme typique.
L'inflammation des tendons peut facilement survenir à la suite d'une tension excessive à long terme et se manifester par une douleur de départ aiguë qui s'atténue un peu avec un mouvement continu. C'est ça aussi trompeur tendinite, on a tendance à l'ignorer, ce qui aggrave le problème.
Traumatisme - donc Fractions ou Ligaments déchirés - ne doivent pas toujours être liés à un événement direct et peuvent également survenir sur des semaines et des mois. Les fragmentations deviennent souvent plus petites Morceaux d'os pas même remarqué et ne deviennent un problème qu'après une longue période. Cela signifie que les approches de bande peuvent lentement sortir du OS déchirer pour qu'ils ne soient pas directement associés à un mouvement particulier. La douleur devient souvent perceptible progressivement au fil des mois jusqu'à ce qu'elle devienne trop intense à un moment donné. Malheureusement, la douleur ne va souvent que lentement.
Ici, la plupart du temps ne fait que faire une pause et enregistrer - un exercice de patience lors de la préparation d'un concours. Soudainement arrivé Gonflement cependant, sur le cou-de-pied sont plus le signe d'un processus aigu: gonflement - aussi Œdème appelé - provenir d'une augmentation Perméabilité aux liquides le meilleur Vaisseaux sanguins. À travers le Capillaires plus de liquide s'échappe du vaisseau dans le tissu et s'y installe. Il s'agit de De l'eau dans vos pieds. En conséquence, la partie affectée du corps gonfle. L'œdème peut résulter d'un tel que décrit ci-dessus Réaction inflammatoire être. Mais les blessures peuvent également entraîner la rupture des vaisseaux et une fuite de sang ultérieure dans les tissus. Le tissu apparaît généralement rougeâtre, plus tard noir.
UNE Ligament déchiré sur le pied devient perceptible par une décoloration des tissus environnants et une douleur soudaine et intense. Le tissu devient rougeâtre en raison de l'exsudat de sang. Après 2-3 jours, le sang coagulé se dépose près de la gravité Plante du pied et est maintenant noir bleuâtre. Le gonflement se produit également en quelques heures, qui disparaît généralement après une semaine ou plus. Les ligaments déchirés affectent principalement la zone du pied ligaments latéraux, après un classique "Torsion«Avec votre pied. Mais le cou-de-pied peut également être affecté.
- Ligament déchiré à la cheville
- Ligament déchiré sur le pied
Douleur due à des problèmes de tendon
Les tendons sont des structures qui relient les muscles aux os. Il existe une multitude de muscles différents dans le pied, dont chacun attache son tendon à certains os.
Surtout quand c'est trop douleur ponctuelle au cou-de-pied Doit être discuté si un Tendinite (Tendinite) ou une Tendinite (Tendovaginite) pourrait être la cause de l'inconfort.
Cette inflammation est souvent causée par un surcharge chronique ou friction le tendon. Cette surcharge sur le cou-de-pied peut être due à des chaussures inadaptées et à un entraînement excessif.
La douleur qui survient dans le contexte de la tendinite est typique du fait qu'elle est très forte au début du mouvement puis s'améliore lentement (Douleur de départ). Il est également typique qu'au début de la maladie, la douleur ne soit que faiblement ressentie, puis augmente à mesure que la maladie progresse.
Des antécédents médicaux détaillés (conversation médecin-patient) et un examen physique peuvent souvent clarifier si la douleur individuelle est un symptôme de tendinite. D'autres investigations avec le Ultrasonique, roentgen ou IRM (Imagerie par résonance magnétique) servent principalement à exclure d'autres maladies, qui peuvent également être responsables des plaintes. UNE Immobilisation du tendon ainsi que de prendre Médicaments anti-inflammatoires et analgésiques est généralement suffisant pour guérir complètement la tendinite.
De plus amples informations peuvent également être trouvées sur Tendinite dans le métatarse
Temps de douleur dépendant de la journée
La douleur au cou-de-pied survient parfois non seulement en fonction de la situation, mais aussi selon l'heure de la journée sur. Souvent, la question est posée pourquoi la douleur juste après Se lever ou la nuit se produire. Si la douleur survient peu de temps après le lever puis disparaît à nouveau, on parle d'un "Douleur de départ". Toute personne active dans le sport en a fait l'expérience au moins une fois dans sa vie, si formation était très intense et exigeant pendant la conférence. La formation est toujours «dans vos os». Cependant, si l'apparition de la douleur devient une habitude après le lever et n'est pas liée à un exercice intense, cela peut être le signe d'un Maladie articulaire être. Les deux principaux représentants sont ici arthrose et arthrite. Alors que la douleur liée à l'arthrite disparaît généralement en 15 minutes, la douleur arthritique dure plus d'une demi-heure.
L'arthrose fait référence à un (principalement lié à l'âge) dégénératif Changement conjoint au cours d'un porter. L'arthrite en est une plus inflammatoire Processus associé à un gonflement, une rougeur et une douleur. Si la douleur survient la nuit, de sorte que la personne concernée se réveille, il est plus probable qu'elle soit traumatique Penser fait. Après la blessure elle-même, le corps se déverse adrénaline d'où le Navires resserre, mais supprime également la douleur en même temps. Ce n'est qu'au cours de la soirée que la douleur prend pleinement effet. À Les blessures sportives devrait toujours être le Règle PECH doit être respecté: P signifie Pause, E pour la glace, C pour (K) Compression et H pour Élever. Cela réduira le gonflement, protégera la partie du corps et évitera un stress supplémentaire. Si la douleur devient trop intense, un docteur ou une Salle d'urgence à visiter.
Les blessures au cou-de-pied mettent rarement la vie en danger, mais certaines opérations ne peuvent être effectuées qu'immédiatement après la blessure ou des semaines plus tard après la disparition complète de l'enflure. Si une douleur intense survient la nuit après une blessure antérieure, une idée doit toujours être donnée dans le hôpital devrait être considéré.
- arthrite
- Inflamation des joints
- Les symptômes de l'arthrose
Douleur externe
La douleur dans la zone externe du cou-de-pied peut être causée par différentes maladies, en fonction de la qualité de la douleur et des symptômes qui l'accompagnent.
Très souvent, la douleur à l'extérieur du cou-de-pied est causée par des blessures et des accidents. En particulier, lors de la «torsion de la cheville» vers l'intérieur, des blessures à l'articulation de la cheville se produisent très souvent, qui entraînent alors des douleurs au niveau du cou-de-pied externe. Il y a presque toujours une tension ou une déchirure d'un ou plusieurs ligaments, qui sont situés à l'extérieur du cou-de-pied du pied lors de la torsion vers l'intérieur.
En savoir plus à ce sujet sous
- pied penché
- Pied ligament déchiré
Dans le cours, la douleur est particulièrement importante, ce qui rend impossible le mouvement normal et l'apparition du pied. De plus, un gonflement et des ecchymoses sur le cou-de-pied ne sont pas rares.
Les accidents peuvent également entraîner des fractures du pied, provoquant des douleurs à l'extérieur du pied.
En savoir plus à ce sujet sous Pied en os cassé
Mais non seulement les accidents et les blessures peuvent être responsables de la douleur à l'extérieur. De plus, des chaussures inadaptées, une tension excessive ou des maladies dégénératives et inflammatoires peuvent y conduire des plaintes. L'une de ces causes est susceptible de s'appliquer, en particulier si le déroulement de l'accident ne peut être mémorisé. Un médecin peut souvent clarifier quelle cause est individuellement responsable et initier un traitement approprié.
En savoir plus à ce sujet sous: Douleur sur le bord extérieur du pied
Douleur interne
Si la douleur survient dans la zone interne du cou-de-pied, différentes maladies peuvent être responsables. Tout d'abord, il est important de savoir si un événement spécifique peut être tenu responsable de l'apparition de la douleur.
Par exemple, si les plaintes sont survenues directement après un accident ou une certaine activité sportive, différentes maladies sont présélectionnées. Les blessures au pied peuvent provoquer une gêne à l'intérieur du cou-de-pied. Voici spécial Souches et blessures de certains ligaments appeler. Lors de la torsion vers l'extérieur, les ligaments à l'intérieur de l'arrière du pied sont sollicités et dans le pire des cas peuvent se déchirer. En plus de la douleur intense, il y a généralement une ecchymose dans ce cas. Cela peut aussi entraîner des accidents OS cassés viennent avec des symptômes similaires.
Cependant, l'intérieur de l'arrière du pied peut également être dû à surcharge athlétique Causer de la douleur. C'est souvent un mauvaises chaussures la cause. Les irritations musculaires et tendineuses vous appellent inflammation douloureuse émergé.
Peut aussi maladies systémiques existent, qui en plus des plaintes sur le pied provoquent généralement d'autres plaintes sur le corps. Enfin, les personnes âgées en particulier devraient être examinées si Usure des articulations représentent la cause de l'inconfort.
Douleur après le jogging
L'une des causes les plus courantes responsables du développement de la douleur dans la région du cou-de-pied sont les conséquences d'un Surcharge des muscles et des tendons dans cette zone.
Une telle surcharge est généralement causée par l'activité physique, en particulier le jogging et la course. Dans ce sport, chaque pas met une pression énorme sur les muscles, les tendons et les articulations du pied.
Si alors un mauvaises chaussures est usée, des plaintes surviennent souvent, ce qui peut être attribué à une surcharge de ces structures.
Si vous ressentez une gêne à l'arrière de votre pied après le jogging ou la course, c'est généralement un Tendon ou tendinite, bursite ou soi-disant formation de ganglions (voir également: ganglion) devant.
Si certains groupes musculaires du pied sont faibles, la tension peut également causer de l'inconfort. En règle générale, l'inflammation peut être guérie par un repos constant et, si nécessaire, un traitement médicamenteux. Cependant, la patience est souvent de mise et il n'est pas rare qu'une pause sportive plus ou moins longue soit nécessaire pour guérir définitivement la maladie. Un orthopédiste et / ou un spécialiste en médecine du sport peut souvent identifier la cause individuelle de la douleur et recommander une thérapie appropriée.
Douleur après s'être levé
Le type de douleur peut être décrit non seulement avec sa qualité (sensation de douleur - brûlure, coup de couteau, etc.), mais aussi avec le moment où elle s'est produite. Une douleur spécifique au cou-de-pied, qui survient immédiatement après le lever, fournit une indication de la maladie qui pourrait être à l'origine des plaintes.
En particulier debout ici Maladie articulaire Comment arthrose, rhumatisme ou dans de rares cas, d'autres maladies systémiques telles que Lupus érythémateux soupçonné de causer de la douleur immédiatement après s'être levé. UNE Inflammation des vaisseaux Cause des plaintes de ce genre. Mais aussi à travers Inflammation et surutilisation Tout inconfort causé peut être particulièrement important après le lever.
Gonflement du pied
L'enflure du pied et du cou-de-pied est relativement fréquente. Ils peuvent être causés par différentes causes.
Dans le cadre de diverses maladies cardiaques, hépatiques ou rénales et comme effet secondaire de certains médicaments, il peut par exemple Rétention d'eau (Œdème) viennent dans les jambes et les pieds. En raison de sa position anatomique et de sa gravité, le pied est généralement la première partie du corps à être affectée par ce type de rétention d'eau. Ce type de gonflement peut également survenir lors d'une activité debout prolongée sans bouger les jambes et les pieds. Il faut noter que ce type de gonflement rarement avec douleur va de pair.
L'enflure et la douleur surviennent souvent avec Inflammation dans la zone du cou-de-pied (voir également: Inflammation du pied). Les propres messagers inflammatoires du corps dans le sang et les tissus emmagasinent l'eau des vaisseaux sanguins dans les tissus dans le cadre d'une inflammation. Contrairement à l'œdème, ce type de gonflement n'est pas si facile à repousser.
La fuite pathologique de sang peut également entraîner un gonflement. Souvent causé par des accidents avec des os cassés Des ecchymosesprovoquant un gonflement du cou-de-pied. Ici aussi, douleur et gonflement vont de pair comme symptômes.
thérapie
Pour la douleur dans le cou-de-pied qui survient après faire du jogging s'est produite, généralement quelques jours seulement Pause et, si nécessaire, changer le Chaussure. le Courir doit être omis jusqu'à ce que les symptômes soient complètement éliminés, sinon la douleur chronique et des pauses obligatoires beaucoup plus longues deviennent nécessaires. Malheureusement, au moins les athlètes s'en tiennent à ce conseil qui, d'une certaine manière, est compréhensible. Les remèdes maison sont souvent utilisés pour accélérer la guérison. refroidissement et Thérapie thermique peut également contribuer à la guérison dans une certaine mesure, mais la condition préalable la plus importante pour la récupération est le soulagement du cou-de-pied. Cela signifie également ne pas faire de jogging pendant un certain temps et éventuellement faire des sports moins stressants, tels que nager ou Faire du vélo commuter. La cause n'est-elle pas dans la course, mais dans une dégénérative chronique Processus comme ça rhumatisme, doit être partagé avec le Médecin de famille Les concepts de traitement sont développés afin de rendre l'évolution de la maladie aussi indolore que possible. Ce sera aussi AINS (médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens Comment Ibuprofène) ou Paracétamol utilisé. S'ils sont repris sur le long terme, ils sont combinés avec un Inhibiteur de la pompe à protons Comment Pantoprazole combiné. Cela empêche la sur-acidification de l'estomac, qui survient souvent après une utilisation à long terme d'AINS.
Conclusion
Adapté Chaussure, extensif Réchauffer pour étirer le Les tendons et un bon niveau d'auto-évaluation sont essentiels pour être en bonne santé faire du jogging. y a t-il chronique Avant la maladie, des concepts thérapeutiques complets doivent être élaborés pour le traitement. Ceux-ci passent généralement par Douleur de départ perceptible après s'être levé. Avancer d'un pas soudain S'il y a gonflement ou douleur nocturne, cela peut être un événement traumatique. Afin d'éviter les dommages consécutifs et de clarifier la douleur, une idée est à docteur ou nécessaire à l'hôpital. Un facile Image radiographique fournit généralement déjà des informations sur la cause.
