Problèmes pour rester endormi
Le grand problème des troubles du sommeil englobe de nombreux sujets. Veuillez également noter tous les autres sujets liés aux troubles du sommeil persistants sur :
- insomnie
- Difficulté à s'endormir
- Conséquences du manque de sommeil
- La somnolence diurne
- Insomnie due aux pauses respiratoires
- Somnambule
- Adumbran
- Secousses pendant le sommeil
- Syndrome d'apneu du sommeil (causes de la médecine interne)
- Troubles du sommeil (cause neurologique)
définition
Tous les deux Troubles du sommeil (troubles du rythme circadien du sommeil) il s'agit de perturbations du rythme du sommeil par rapport au cycle lumière-obscurité.
Mécanismes perturbateurs
Il existe deux mécanismes perturbateurs du trouble du sommeil:
- du interne Le stimulateur cardiaque est perturbé
- facteurs externes affecter le rythme veille-sommeil
Surtout, il y a des problèmes d'endormissement et de sommeil et un besoin accru de sommeil.
Trouble de la phase de sommeil retardé
Symptômes de difficulté à dormir toute la nuit:
- phase de sommeil fortement retardée, ce qui signifie que l'endormissement et le réveil s'écartent de la norme sociale de plus de 2 heures
- Malgré l'heure du coucher normale, le patient ne peut pas s'endormir pendant une longue période
- se lève tôt le matin
- la caractéristique est un Haute performance le soir
Trouble de la phase avancée du sommeil
Symptômes:
- s'endormir est décalé vers l'avant
- Les patients se réveillent tôt le matin
- La somnolence diurne
- Difficulté à s'endormir et à rester endormi
Avec un rythme veille-sommeil irrégulier, les patients se plaignent d'une somnolence diurne excessive et de problèmes d'endormissement et de maintien du sommeil.
Occurrence:
- Ce trouble est fréquent chez les personnes qui n'ont pas de minuterie sociale
- avec décalage horaire
- avec travail posté
Difficulté à rester endormi en raison du décalage horaire
La difficulté à dormir toute la nuit peut également être causée par un Décalage horaire, déclenché après un vol long-courrier. Le rythme propre du corps, «l'horloge interne» est perturbée et cela peut entraîner des problèmes pour s'endormir et s'endormir. Les personnes touchées se réveillent souvent la nuit parce qu'elles ont faim ou ont besoin d'aller aux toilettes. Il est toujours important de s'adapter à l'heure du jour dans le pays de destination afin que le corps puisse s'y habituer en quelques jours.
Lisez les informations détaillées sur le sujet: Décalage horaire
