Muscle osseux supérieur
Synonymes
Latin: M.. supraspinatus
introduction
Le muscle osseux supérieur est de forme triangulaire, jusqu'à 2 cm d'épaisseur. Le muscle supra-épineux a son origine dans la fosse de l'omoplate.
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Insertion / origine / innervation
Pièce jointe: facette de la grande cuspide humérale supérieure (Grande tubérosité de l'humérus)
Origine: fosse de l'omoplate (Fossa supraspinata scapulae)
Innervation: nerf suprascapulaire, C2
Comment le muscle est-il entraîné / contracté?
Comme le muscle ischio-jambier, le muscle ischio-jambier est un muscle qui ne fait pas l'objet d'une attention particulière lors de la musculation. Ce n'est que dans la phase de définition de la musculation qu'une attention particulière est accordée au développement des muscles individuels. Le muscle osseux supérieur est sollicité lors de l'abduction dans l'articulation de l'épaule et l'exercice suivant est donc recommandé.
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Comment le muscle osseux supérieur est-il étiré?
Afin de définir le stimulus d'étirement du muscle osseux supérieur, le bras doit être croisé devant le corps. Le bras libre tire également le coude du bras à étirer vers le centre du corps.
Pour plus d'informations, voir Étirement
une fonction
La fonction du muscle osseux supérieur (Musculus supraspinatus) consiste en l'antéversion (levage vers l'avant) et l'abduction (levage vers l'extérieur) du bras.
Il prend également en charge la stabilisation de la tête humérale dans la cavité articulaire de l'épaule.
