Muscle trapèze

anatomie

le Muscle trapèze, également appelé muscle de la capuche, est un grand muscle plat de l'épaule à l'arrière de notre corps, nommé pour sa forme trapézoïdale.
Il se compose de deux parties triangulaires qui forment ensemble un grand carré. Il s'étend de la zone inférieure de l'arrière de la tête, appelée occiput, sur les extrémités pointues des vertèbres cervicales et thoraciques, également appelées apophyses épineuses.
le Muscle trapèze sur les omoplates jusqu'aux tiers extérieurs de la clavicule. Il couvre donc toute la zone du cou et des épaules.

le Muscle trapèze est alimenté par deux structures nerveuses: D'une part par le onzième nerf crânien, le soi-disant. Nerf accessoire. D'autre part, l'approvisionnement a lieu à travers les parties d'un plexus nerveux dans la région du cou, le soi-disant. Plexus cervical.

une fonction

le Muscle trapèze consiste trois partages, ceux différentes fonctions obtenir:

• le partie descendante, également Pars descendens appelé, forme le partie supérieure de Muscle trapèze. Son origine se situe dans la région du cou, de l'occiput et de la colonne cervicale. De là, la partie descendante de la Muscle trapèze aux omoplates extérieures et commence là.
  Sa fonction est Lève ton épaule et tourne la tête.
• Celui ci-dessous partie transversale de Muscle trapèze, les Pars transversa, provient des vertèbres thoraciques et s'attache à une cuspide osseuse, la soi-disant. Acromion, le point le plus élevé des omoplates.
  cette partie rapproche les omoplates.
• le partie ascendante inférieure de Muscle trapèze, le pars ascendens, provient des vertèbres thoraciques inférieures et se fixe à la surface arrière des omoplates.
  Cette partie permet que Tirer les épaules vers le bas vers le bas. En bref, le Muscle trapèze sert le Mouvement des omoplates et rend ainsi cela possible Porter de lourdes charges, permet un Lever les bras plus de 90 °, un Rotation de la tête ainsi qu'une Extension du cou.

Maladies / symptômes

UNE paralysie de Muscle trapèze mène à Déplacement du muscle vers le bas. Cela conduit à l'image du soi-disant. Omoplate alata, les omoplate saillante en forme d'aile. Il en vient à un Dépression de l'épaule du côté affecté, celui Empêche les épaules de se soulever. De plus, le bras plus sur l'horizontale être soulevé de 90 °.

En savoir plus sur le sujet ici Omoplate alata

Blessures au muscle sont rares mais surviennent occasionnellement des sports avec des mouvements de l'articulation de l'épaule. Douleur dans la région du Muscle trapèze s'expriment généralement sous la forme de Tension dans les muscles du cou.
Une position spéciale vient à cela Muscle trapèze comme soi-disant point de déclenchement myofascial à. Dans cette forme un induration circonscrite une partie du muscle peut entraîner un transfert de douleur vers d'autres parties du corps. le Diffusion de la douleur par le muscle trapèze se produit principalement dans le Région du temple et de l'occiput.

les causes

La principale cause de dysfonctionnement dans le domaine de la Muscle trapèze est due à un stress inapproprié sur le muscle. Les plaintes sont souvent causées par une mauvaise posture, par exemple au travail, en restant assis pendant des heures à un bureau avec le haut du corps relevé, ou en exerçant incorrectement le Muscle trapèze causée par le sport.
En raison de ces mauvaises attitudes, il a tendance à Muscle trapèze pour raccourcir et étirer. Le stress de toute nature peut également être à l'origine de tensions dans la zone du Muscle trapèze remettre en question.

De plus, des blessures de divers degrés (accident, chirurgie, etc.) ainsi que la posture de soulagement du corps, généralement assumée dans la douleur, peuvent résulter d'une blessure, de troubles fonctionnels du Muscle trapèze cause. Un peu moins souvent, les maladies de la colonne vertébrale sont à l'origine de la déformation de la colonne vertébrale dans la région de la Muscle trapèze plomb ou le soi-disant syndrome de la colonne cervicale, dans lequel il y a des plaintes avec une cause dans la colonne cervicale.

Étirement / exercice

le Muscle trapèze est principalement utilisé dans le domaine de Musculation et musculation qualifié. La formation du Muscle trapèze mais convient également à Douleur dans la région de la colonne vertébrale pour soulager.

UNE formation complètement isolée de Muscle trapèze cependant, ce n'est généralement pas possible. Exercices d'entraînement populaires sont par exemple les soi-disant "Mouches inversées", avec quelle position, à dos droit et tête, Haltères sur le côté du corps et vers l'épaule ou exercices d'aviron sur la sangle de câble. Les exercices du cou peuvent aider Étirement et relâchement de Muscle trapèze peut être appliqué.

diagnostic

UNE Mauvais fonctionnement de Muscle trapèze à propos d'un examen des muscles. Au Analyse de Muscle trapèze pouvez durcissement notable être perçue par l'examinateur ou par Appliquer une pression sur le muscle déclenchant la douleur.

Au cours de l'enquête, aussi la mobilité globale les articulations et les muscles contrôlés ainsi que la État de tension et de force du muscle. Si la Muscle trapèze sont ces Propriétés du muscle réduite dans leur fonction.
Une méthode d'examen est activée patient assis le patient essaie ses épaules contre la résistance exercée par l'examinateur augmenter. Est au patient le soulèvement de ses épaules seulement possible dans une mesure limitée, cela peut indiquer un dysfonctionnement dans la zone de Muscle trapèze être.

Thérapie / pronostic

En premier lieu devrait être le Élimination de la mauvaise posture du corps, par exemple sur Lieu de travail ou à travers exercices sportifs mal exécutés être mentionné. De plus, le durcissement et la tension du Muscle trapèze habilement à travers Physiothérapeutes ou alors Masseurs être résolu en plusieurs sessions.
Les ressources nationales la douleur et la tension dans la zone du Muscle trapèze sont capables de soulager Utiliser des bouillottes, des coussins chauffants, des lumières rouges ou un bain chaud.

Médicinal il y a la possibilité de douleur du muscle trapèze Prendre des analgésiques du groupe de analgésiques anti-inflammatoires, tel que. Ibuprofène ou alors Diclofénac pour soulager. Mais ils devraient pas sans consultation prendre avec leur médecin. Il y a aussi la possibilité d'utiliser des médicaments pour soulager les tensions Muscle trapèze à propos de Administration d'un soi-disant relaxant musculaire résoudre.

dans le Espace sportif est commun au Utilisation de bandes Kinesio recouru à la tension dans le Zone du cou et des épaules devrait réduire.

Si la tension incorrecte sur le muscle trapèze est supprimée et qu'une prophylaxie est effectuée régulièrement, les troubles fonctionnels peuvent guérir complètement. Cependant, le muscle trapèze affecté a tendance à être sujet à une tension renouvelée.

prophylaxie

Cela devrait être à charges incorrectes persistantes de Muscle trapèze dans la vie de tous les jours Changement d'habitudes être fait. Mauvaise posture au bureau doit être reconnu et éliminé, par exemple en réglant correctement votre chaise de bureau, la hauteur de la table et le moniteur.
Vous devez également vous assurer que vous disposez du transport unilatéral de charges, par exemple le sac à provisions, évite. UNE mauvais matelas doit également être considéré comme un élément déclencheur.

Un droit effectué un entraînement d'échauffement avant l'exercice réduit la susceptibilité au dysfonctionnement du Muscle trapèze. Assurez-vous également que vous disposez du élongation pendant le sport pas dans la zone douloureuse effectuer.