Bandage au poignet

Le poignet est à la fois l'une des articulations les plus importantes et l'une des plus complexes du corps humain.
Nous utilisons notre poignet de manière quasi permanente, consciemment ou inconsciemment, et pour que les différentes possibilités de mouvement nécessaires pour cela puissent être données dans cette articulation, sa structure est particulièrement compliquée.

Structure du poignet

La plupart de nos articulations sont constituées de deux os, l'extrémité d'un os formant la cavité et l'extrémité de l'autre os formant la tête articulaire. Ces deux parties sont reliées l'une à l'autre dans une capsule articulaire et assurent la mobilité de l'articulation par certaines formes de déplacement l'une par rapport à l'autre.
En revanche, de nombreux os sont impliqués dans le poignet et, dans un sens plus étroit, il ne s'agit pas en fait d'une seule articulation, mais en fait de plusieurs articulations.
Les deux os de l'avant-bras, cubitus et radius, interagissent d'une part l'un avec l'autre et d'autre part avec la rangée proximale d'os carpiens, qui est formée de quatre os. Ceci est également connu sous le nom de poignet proximal. Le poignet distal se situe entre les deux rangées d'os carpiens.
En outre, il existe en théorie même d'autres articulations du poignet, entre d'autres os individuels, mais leur amplitude de mouvement est si restreinte qu'elles peuvent pratiquement être négligées. De plus, les différentes articulations sont renforcées par des tendons et des ligaments.
Ensemble, cependant, ces articulations partielles entières forment une unité fonctionnelle qui nous permet d'effectuer des mouvements finement coordonnés du poignet, mais le rend également très sensible aux blessures, maladies ou autres déficiences fonctionnelles.

Types d'attelles de poignet

Il existe bien sûr un grand nombre de types de bandages de poignet différents pour ces différentes indications.
La plupart sont disponibles à la fois sur Internet et dans les magasins de fournitures médicales ou les rayons sportifs des grands magasins et peuvent généralement être créés par le patient lui-même.
Cependant, si vous n'êtes pas sûr de l'utilisation du bandage au poignet, un médecin ou un physiothérapeute doit être consulté par mesure de précaution.

Leur étanchéité peut varier à l'aide d'une fermeture Velcro et peut ainsi être adaptée aux besoins individuels.
Pour assurer une fonction de support idéale, de nombreux bandages de poignet sont renforcés par des rails supplémentaires.
En particulier, les attelles de poignet utilisées dans le sport sont extensibles et respirantes. En dissipant l'humidité, ils assurent un équilibre optimal de la température, ce qui devrait éviter une transpiration accrue sous le bandage du poignet.
Certains bandages activent également le poignet par compression ciblée des nerfs et des vaisseaux. Selon le type de bandage au poignet, il ne peut être porté que sur un ou les deux bras.
Certains modèles ont une boucle pour le pouce pour l'inclure dans la stabilisation.
En plus de la fermeture velcro, certaines bandes de poignet ont également une fermeture éclair pour la fixation.

De plus, différents matériaux sont utilisés pour les enveloppes de poignet, en fonction du domaine d'application et de la marque. Lequel des nombreux types est le mieux adapté à un cas particulier diffère d'une personne à l'autre et dépend à la fois de la raison du port du bandage et des préférences personnelles. Cependant, les vendeurs et / ou les médecins sont généralement bien placés pour aider le patient à faire un choix.

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Bandages au poignet avec inclusions du pouce

Contrairement aux bandages de poignet simples, qui ne renferment que le poignet comme un brassard et, dans certains cas, ont une boucle pour le pouce pour un meilleur maintien et un meilleur effet, un bandage de poignet avec un verrou pour le pouce offre un soutien beaucoup plus étendu pour le pouce.

Ce bandage de poignet recouvre également les os métacarpiens et l'articulation de la selle du pouce et se caractérise donc par une grande stabilité de ces articulations, de sorte qu'ils ont la possibilité de se ménager une mobilité limitée et de se remettre d'éventuelles irritations telles que les tendinites ou l'arthrose. .
En incluant le pouce, les charges qui agissent uniquement sur les articulations individuelles sont réparties sur l'ensemble des structures entourées par le bandage et ainsi soulagées efficacement. Cela réduit également la douleur associée, ce qui peut également avoir un effet positif sur le bien-être des personnes touchées. Un bandage au poignet avec verrouillage du pouce peut être utilisé à titre purement thérapeutique ou préventif ou après une opération comme une sorte de mesure de rééducation afin de pouvoir maintenir les mouvements habituels tout en prenant soin de vous.
Un pansement de ce type est donc utilisé de nombreuses manières.

Vous pouvez trouver beaucoup plus d'informations sous notre rubrique: Attelle de pouce

Poignets en cuir

Les enveloppes de poignet sont disponibles dans divers matériaux, y compris le cuir.

Un bandage en matériau naturel est généralement très rigide au début et peut être perçu comme inconfortable. Mais l'avantage d'un bandage en cuir est que le matériau s'adapte individuellement au poignet grâce à un port régulier et donc également grâce à la chaleur corporelle, ce qui signifie qu'il s'adapte très bien et est extrêmement confortable à porter.

Ceci est très important pour le porteur du bandage, car il doit être porté pendant une longue période et doit alors être ressenti aussi confortablement que possible et seulement dans une très faible mesure comme gênant. De plus, un bandage de poignet en cuir est facile à porter et doux pour la peau, même si la peau est plus susceptible de transpirer en dessous. En même temps, il offre la stabilité et le soutien du poignet, de sorte que les mouvements indésirables peuvent être supprimés et les structures pertinentes sur l'articulation sont soulagées.
Il peut être porté aussi bien au quotidien que pendant le sport, car le cuir est très robuste. Les bandages de poignet en cuir sont également disponibles dans divers modèles, par exemple avec ou sans boucle pour le pouce, et peuvent donc être utilisés pour diverses plaintes au poignet.

Domaine d'application du bandage au poignet

Pour protéger le poignet des blessures et des efforts excessifs, il peut être utile de porter un bandage au poignet pour certaines activités.
Avec certains mouvements de routine dans la vie quotidienne ou au travail, il y a un risque accru d'endommager le poignet; ici aussi, l'utilisation d'un bandage au poignet est conseillée.
Celles-ci comprennent, par exemple, de longues périodes de travail sur des ordinateurs, des contraintes vibratoires sur le poignet ou, en général, presque tous les mouvements répétitifs sur une longue période de temps.

Les appuis-poignets jouent un rôle particulier dans la prévention, mais surtout dans le domaine du sport. Divers sports peuvent mettre beaucoup de pression sur le poignet, y compris le handball, le volleyball et bien d'autres.

Un bandage au poignet protège un peu le poignet de la violence extérieure et le stabilise de sorte qu'il est moins probable qu'il y ait des mouvements non physiologiques et, dans le pire des cas, même des étirements excessifs ou des fractures.

Les maladies rhumatismales constituent un autre domaine d'application des bandages au poignet.
Cela inclut d'une part l'arthrose, qui survient en principe sur toutes les articulations du corps, mais est particulièrement fréquente dans la zone de la main sur l'articulation de la selle du pouce. Elle est due à une usure chronique des articulations (dégénérescence) et entraîne des douleurs et une perte de mobilité.
D'autre part, cela inclut également la polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire des articulations, qui s'accompagne également parfois de douleurs intenses.
Dans les deux cas, le bandage du poignet sert à immobiliser l'articulation et à l'amener dans une position de soulagement censée soulager la douleur. Par conséquent, il est également utilisé pour la douleur dans l'os naviculaire.

Les autres maladies courantes affectant le poignet sont:

  1. le syndrome du canal carpien, qui résulte du fait que le nerf médian est endommagé pour une raison quelconque, généralement par une forme de pression excessive, et donc des symptômes de perte de mobilité (Motricité) et / ou sensation (sensibilité) peut avoir,
  2. tendinite, qui peut être causée par une surutilisation des tendons et
  3. Syndrome de Guyon-Lodge, dans lequel le nerf ulnaire est endommagé.

Un pansement peut être utile pour toutes ces maladies, car la douleur se développe ou au moins s'intensifie principalement lors des mouvements. De plus, les nerfs ou les tendons surmenés ne sont plus autant déplacés, ce qui accélère le processus de guérison.

Le troisième domaine majeur dans lequel les enveloppes de poignet entrent en jeu est après les blessures ou les fractures.
Lorsque le plâtre solide est retiré, il est conseillé de porter un bandage au poignet au moins temporairement. Cela protège l'articulation, qui doit s'habituer à nouveau aux mouvements normaux, et les os sont soutenus dans leur croissance régulière.

En savoir plus sur le sujet ici: Ecchymose au poignet

Pour quelles maladies un bandage au poignet est-il utilisé?

Un bandage de poignet a pour tâche d'immobiliser le poignet avec ses parties osseuses et musculaires et les tendons et ligaments afin qu'au moins un élément blessé ou enflammé puisse récupérer et ne soit pas davantage sollicité par le mouvement.
Afin de savoir pour quelle maladie il est utilisé, on peut simplement considérer quelles structures du poignet peuvent être soulagées. Après une entorse du poignet, c'est-à-dire lorsque toute l'articulation est touchée par la blessure, le bandage du poignet peut aider les structures impliquées à se remettre de la blessure et à guérir à nouveau par des mouvements restreints.

En cas d'instabilité du poignet, un bandage de poignet protège contre une trop grande amplitude de mouvement et soutient ainsi un appareil ligamentaire osseux qui n'est plus fonctionnel. Une autre maladie dans laquelle un bandage de poignet peut être utilisé est l'arthrose du poignet, une réduction liée à l'usure du cartilage articulaire et des modifications de la partie de l'os près du cartilage articulaire.
Dans ce cas, les mouvements du poignet deviennent de plus en plus douloureux à mesure que l'usure du cartilage se poursuit. Le bandage du poignet limite ainsi les mouvements nocifs et empêche au moins dans une certaine mesure le poignet de faire progresser l'arthrose. L'inflammation des gaines tendineuses du poignet est aussi une maladie douloureuse, surtout en mouvement, qui ne vient que se reposer et peut être guérie en la prenant doucement. Un bandage au poignet est parfait dans le cadre du traitement, car il peut être adapté au poignet même en cas de gonflement qui survient dans ce contexte et peut également être retiré entre les deux.
De plus, un bandage de poignet peut être utilisé pour toute irritation de la main, que ce soit après une blessure ou une opération ou même pour des rhumatismes et avoir un effet positif sur la cicatrisation.

La bonne chose à propos d'un tel bandage est qu'il est très facile à utiliser, peut être mis et enlevé rapidement tout en limitant efficacement les mouvements du poignet. C'est pourquoi il est souvent inclus dans le traitement, surtout lorsque le poignet est régulièrement sollicité par certains travaux de la vie quotidienne ou par le sport et que sa fonction est à entretenir.

Bandage au poignet pour un syndrome du canal carpien

Si les symptômes sont légers à modérés, un bandage au poignet peut être porté en cas de syndrome du canal carpien. Il existe des bandages spéciaux pour cela qui immobilisent le poignet. Ils peuvent être portés de jour comme de nuit lorsque la douleur est particulièrement intense. De nombreuses personnes atteintes aident les poignets à soulager leurs symptômes.

Vous trouverez de plus amples informations sur le sujet sur: Attelle utilisée pour traiter le syndrome du canal carpien

Bandage au poignet pour la tendinite

La tendinite provoque des douleurs de traction et de coup de couteau qui dépendent du mouvement. Un bandage au poignet stabilise le poignet et est bien adapté aux tendinites afin de maintenir immobile la zone touchée et de la protéger. Cela permet au tissu de guérir et la douleur au poignet causée par certains mouvements peut être réduite.

Le bandage au poignet pour le sport

Le poignet étant particulièrement sollicité dans certains sports, c'est un avantage blessure, instabilité ou autre irritation soutenir avec un bandage au poignet et protéger contre d'éventuelles blessures.

Sports tels que Handball, volley-ball, tennis et similaires sont caractérisés par des forces saccadées agissant sur le poignet et sont au premier plan dans les irritations du poignet. Un bandage au poignet est conçu pour garantir que le sport continue de réussir en soutenant le poignet.
Dans le même temps, les mouvements qui sont en dehors de la liberté de mouvement du poignet sont évités. Le bandage peut être utilisé à la fois à titre préventif pour éviter une blessure et après le traitement pour se protéger contre une nouvelle. La forme et le matériau du bandage du poignet, qui doit être porté pendant le sport, diffèrent généralement des bandages utilisés dans la vie quotidienne. Le matériau est généralement plus léger et plus flexible, la forme est choisie en fonction des besoins individuels.
Il est important que le bandage ne coupe pas ou ne frotte pas la peau lorsqu'il est porté, mais qu'il repose confortablement.

Bandage au poignet en forme

Les poignets sont une forme de gants de fitness qui peuvent être utilisés pour l'exercice. Un bandage sert de protection du poignet pendant le sport et est destiné à stabiliser le poignet lors des exercices d'entraînement. Le poignet ne doit pas se plier. En fitness, les bandages de poignet sont également appelés «Grip Wrist Wrap», car les bandages entourent plus ou moins étroitement le poignet. Selon la force avec laquelle vous enroulez un bandage au poignet, vous pouvez permettre plus ou moins de mouvement au poignet. Les enveloppes de poignet sont adaptées à une utilisation dans la salle de sport et sont utiles pour des exercices tels que le développé couché et les boucles de biceps pour empêcher les poignets de cliquer. En plus des supports de poignet classiques, il existe des modèles avec des aides à la traction.
Une aide à la traction peut être utile pour les exercices de traction. Les exercices de traction comprennent l'aviron ou le soulevé de terre. Si vous ne pouvez plus effectuer les exercices après un ou deux séries lourdes pendant l'entraînement parce que les muscles de l'avant-bras sont encore trop faibles, l'aide à la traction peut aider à soutenir les avant-bras lors de tels exercices. Si vous souhaitez acheter un bandage au poignet pour des exercices de fitness, vous devez d'abord réfléchir aux exercices pour lesquels vous avez besoin des bandages. Pour les débutants, de simples bandages suffisent généralement. Les aides à la traction conviennent à ceux qui sont avancés et qui ont un plan d'entraînement clair. Lors de l'achat, vous devez également vous assurer que les bandages s'ajustent bien et soutiennent réellement votre poignet.

Bandage au poignet pour la musculation

Les enveloppes de poignet peuvent être utilisées pour la musculation ainsi que pour le fitness. Le fait qu'un bandage au poignet ou une autre forme de gants de fitness soit plus approprié dépend de l'objectif d'entraînement personnel et du confort. En règle générale, les bandages doivent être davantage axés sur les besoins et ne doivent pas être appliqués pour tous les exercices. Le but de l'utilisation des poignets en musculation est de maîtriser les exercices qui peuvent être effectués sans être moins efficaces ni causer de douleur.

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Tennis avec un bandage au poignet

Le tennis est l'un des sports qui sollicitent beaucoup le poignet en raison des mouvements répétitifs d'étirement et de flexion. Un bandage au poignet peut être porté pour soulager le poignet à ce stade et le protéger des mouvements indésirables et nocifs.

Il existe pour cela des bandages très simples qui ne font qu'encercler et stabiliser le poignet comme une manchette. Ou des bandages dans lesquels le pouce est inclus et qui limitent en outre la flexion et l'extension du poignet. Cependant, il est préférable d'essayer par vous-même quel bandage de poignet est le bon pour le tennis en essayant différents bandages lorsque vous jouez au tennis et en en choisissant un qui est confortable à porter et qui soutient et protège efficacement le poignet.
De cette façon, vous pouvez éviter les blessures causées par le tennis ou, après une blessure ou une irritation du poignet traitée, approchez lentement les mouvements typiques et restez en forme.

Parfois, il y a simplement une instabilité du poignet, qui peut être contrecarrée grâce au bandage du poignet, au moins pendant la période de port.

frais

Selon la raison pour laquelle le bandage au poignet doit être utilisé et s'il est vraiment nécessaire ou non, il peut être prescrit par un médecin. Les prix des bandages de poignet varient très fortement selon la marque et la qualité et se situent généralement entre 9 et 90 euros.
Si une ordonnance est disponible, selon la compagnie d'assurance maladie, la totalité ou au moins une partie de l'argent est prise en charge par la compagnie d'assurance maladie.