ÉVALUATION DU POIDS CORPOREL

Sentez-vous bien le poids

Cette désignation du poids de bien-être est souvent utilisée dans la publicité. Cela donne l'impression de pouvoir ressentir le poids optimal en termes de santé.
Cependant, avec une augmentation du poids corporel et de la graisse corporelle, des maladies associées peuvent être présentes qui ne sont pas désagréables et n'altèrent pas le bien-être. Par exemple, une augmentation de la glycémie sur une longue période peut entraîner de graves dommages consécutifs.

Poids souhaitable

On comprend que Poids avec la mortalité la plus faible et le plus grande espérance de vie.
Cette désignation a le terme "Poids idéal«Remplacé. Ces données ont d'abord été déterminées par Assurance vie américaine.
Les tableaux ont été classés selon la taille, l'âge et le sexe. Ils sont sujets à un certain changement d'heure et ont été modifiés et adaptés encore et encore ces dernières années. Le poids corporel existant (idéalement en Indice de masse corporelle - La fourchette de 20 à 24,9 et en aucun cas plus de 30) peut être maintenue sur fond de prédisposition (disposition génétique) aux habitudes alimentaires et aux comportements alimentaires sans que ce poids ne soit contraint par des phases de faim constantes ou par des comportements alimentaires extrêmement unilatéraux et non durables .

Poids Broca

Jusqu'à il y a quelques années, la formule dite de Broca était utilisée pour évaluer le poids corporel. Il se lit comme suit: poids Broca = longueur du corps (cm) - 100 (exemple: poids normal avec une hauteur de 170 cm = 70 kg. Le poids idéal pour les hommes était de 10% et pour les femmes de 15% en dessous du poids de Broca. Un avantage de ceci La méthode utilisée était le faible effort de calcul et n'est plus nécessaire aujourd'hui.

Disposition génétique

Selon des découvertes récentes, la disposition génétique individuelle (disposition) joue un rôle beaucoup plus important dans la question de savoir si une personne devient grosse ou non que ce que l'on pensait auparavant.
Dans une étude canadienne, des personnes du même âge et du même sexe ont été suralimentées avec 1 000 calories par jour pendant 100 jours. Les sujets prennent du poids différemment (entre 4 et 14 kilogrammes) et à des rythmes différents. On peut donc supposer qu'il existe vraiment de «bons» et «mauvais» convertisseurs d'alimentation.
L'hérédité d'un taux métabolique basal réduit (consommation d'énergie au repos) est souvent la cause de l'obésité. Une accumulation familiale de surpoids est évidente. Dans les familles avec des adultes en surpoids, les enfants et petits-enfants sont souvent trop gros.
Dans des études danoises (Stunkard, 1986), il a été prouvé: si les deux parents étaient trop gros, les enfants ont également développé un surpoids dans 80% des cas au cours de leur vie.
Bien entendu, la fonction de modèle de rôle des parents joue également un rôle majeur. Le comportement alimentaire, les habitudes alimentaires et l'activité physique (sport) sont illustrés par les parents et adoptés par les enfants.

En savoir plus sur le sujet sur: Théorie des points de consigne