Gros muscle adducteur (M. adductor magnus)

Synonymes

Latin: Muscle adducteur magnus
Anglais: Muscle adducteur magnus

définition

Le muscle grand adducteur est le plus gros muscle du groupe adducteur à l'intérieur de la cuisse. Il va du bord inférieur médian du bassin (os pubien et ischion) au fémur, où sa zone de fixation s'étend sur presque toute la longueur du corps osseux. Adduction est le mot latin pour attraction. La tâche principale du gros muscle adducteur est de rapprocher la jambe du corps. De ce fait, il a un effet stabilisateur sur de nombreux mouvements quotidiens, comme la marche, mais aussi lors d'activités sportives, par exemple jouer au football.

cours

Approche: Les fibres supérieures (proximales) du muscle se fixent à la rugosité du fémur sur son dos (Linea aspera).
Les fibres inférieures (distales) s'étendent jusqu'à l'extrémité interne inférieure du fémur, où elles se fixent à une «bosse osseuse». (Tubercule adductorium)

Origine: Partie inférieure du OS pubien (Ramus ossis pubitis inférieur), ainsi que la tubérosité ischiatique (Tuber ischiadicum)

Innervation: Nerf obturateur (L2-L4) et Nerf tibial (L4-L5)

fonction

Le grand muscle adducteur va de haut au centre avant (Os pubien / tubérosité ischiatique) obliquement extérieur en bas du dos. Sa fonction principale est d'amener la cuisse vers le milieu du corps (Adduction). Cependant, en raison de son approche extensive de la cuisse, il peut également remplir d'autres fonctions. Ses fibres inférieures, qui commencent à la fin de la cuisse, provoquent l'étirement de la jambe lorsqu'elle se contracte (Extension dans l'articulation de la hanche).
Étant donné que les fibres musculaires du muscle ont deux approches différentes, elles peuvent être divisées en deux parties. Une partie commence plus haut sur la longue partie tubulaire de la cuisse (Linea aspera), l'autre à l'extrémité intérieure inférieure de la cuisse (tuberculum adductorium am Épicondyle médial). Ces deux parties forment un petit espace, le soi-disant Hiatus tendineux. À ce stade, le muscle, ainsi que deux autres muscles de la cuisse (M. adductor longus, M. vastus medialis) les Canal adducteur (Canalis adductorius). Ce canal représente le point de passage des gros vaisseaux de jambe (Artère fémorale et la veine fémorale) et le nerf saphène Ainsi, outre sa fonction de mouvement, le grand muscle adducteur a une importance anatomique importante.

maladies courantes

En raison de son importance pour le canal adducteur, comme mentionné ci-dessus, le grand muscle adducteur joue également un rôle dans les maladies impliquant ce canal. La grande artère de la jambe qui traverse le canal (Artère fémorale) est souvent de artériosclérotique Constrictions ou occlusions affectées. On pense que la constriction du canal adducteur joue un rôle important dans le développement de cette maladie vasculaire.

La surcharge peut également entraîner des blessures musculaires typiques telles que souche, Ischio-jambiers déchiré ou plus complet Déchirure musculaire viens. Des irritations (tendineuses) peuvent également survenir.
Les footballeurs en particulier se plaignent souvent d'un "Douleur au adducteur"Cela peut affecter le gros muscle adducteur, entre autres. Les footballeurs subissent cette blessure surtout en passant ou en tirant avec le cou-de-pied interne, car les adducteurs sont particulièrement sollicités pendant ce mouvement en raison de la position de la jambe tournée vers l'extérieur.

Renforcement et étirement

Il existe deux façons d'étirer l'intérieur de la cuisse et ainsi d'étirer le gros muscle adducteur. L'athlète est sur le point de double largeur d'épaule (Straddle step) et le bout de vos pieds pointe vers l'avant. Le poids corporel est maintenant déplacé d'un côté de sorte que la jambe du côté à étirer soit presque complètement étirée, tandis que l'autre jambe est pliée dans l'articulation du genou. Le haut du corps doit être aussi droit que possible.
La deuxième variante a lieu en position assise. La plante des deux pieds se touche tandis que les articulations du genou sont poussées vers le sol.

Le gros muscle adducteur peut être renforcé dans la salle de fitness sur le matériel prévu à cet effet ("adductor machine"). Ici, la jambe est guidée vers l'intérieur contre un contrepoids ou une résistance.
Veuillez également lire notre article à ce sujet Entraînement musculaire des jambes.

Synergistes:
Adducteurs: muscle adducteur long (M. adducteur longus), muscle adducteur court (M. adducteur brevis), Peigne musculaire (M. pectineus), Ischio-jambiers maigres (M. gracilis)
Antagonistes:
Abducteurs: tendeurs ligamentaires de la cuisse (M. tensor fasciae latae)fessiers, muscles petits et moyens (Mm. Glutei minimus et medius)