Ovulation et température

introduction

Le cycle féminin est conçu pour créer toutes les conditions nécessaires à la grossesse dans la première moitié et pour permettre la fécondation par l'ovulation afin qu'une grossesse puisse être maintenue dans la seconde moitié.
Les changements hormonaux dans le corps entraînent non seulement des changements dans l'utérus et les ovaires, mais le reste du corps s'adapte également à une éventuelle grossesse. Les femmes le remarquent souvent par des changements d'humeur ou des douleurs abdominales. Mais il comprend également de très petites différences de température, généralement non subjectivement perceptibles dans tout le corps. Étant donné que ces fluctuations de température ne sont que de 0,5 ° C au maximum, une mesure très précise à deux endroits après la virgule décimale est importante afin de pouvoir faire une déclaration correcte sur les changements.

Quelle est la température avant l'ovulation?

Avant l'ovulation, la température est légèrement plus basse qu'après.
Le corps se prépare toujours à la grossesse. Par exemple, la muqueuse de l'utérus est construite davantage pour que l'ovule puisse s'implanter. Pendant cette période, l'hormone la plus importante régulant le cycle est l'œstrogène. Il maintient également la température corporelle à des niveaux relativement bas. Celles-ci sont différentes pour chaque femme et dépendent du mode de vie individuel. Ils sont en moyenne autour de 36,5 ° C.

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Quelle est la température pendant l'ovulation?

Avant l'ovulation, les œstrogènes diminuent dans la première moitié du cycle. Ceci est perçu par le cerveau et les hormones qui déclenchent l'ovulation sont libérées. Cela entraîne également une augmentation de la température corporelle pendant l'ovulation.
Cette augmentation devrait créer des conditions optimales pour l'implantation d'un ovule fécondé et le début de la grossesse. Si la température est plus élevée pendant trois jours consécutifs que sur les six précédents, on peut supposer que l'ovulation s'est produite.

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Quelle est la température après l'ovulation?

Après l'ovulation, la température a augmenté d'environ 0,5º Celsius par rapport au temps avant l'ovulation.
L'hormone qui domine la deuxième partie du cycle est la progestérone. Cela rend possible le maintien d'une grossesse. Si l'ovule a été fécondé, la progestérone et donc la température corporelle resteront élevées. Si l'ovule n'a pas été fécondé, la progestérone chute à nouveau à la fin de la seconde moitié du cycle, c'est-à-dire après 14 jours. La diminution de la progestérone provoque également des menstruations et le cycle recommence.

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Quelle est la sécurité de la méthode de température pour tomber enceinte?

La certitude de tomber enceinte avec la méthode de la température diffère d'une femme à l'autre et dépend des exigences physiques et émotionnelles de la femme.
Si toutes les conditions préalables à la grossesse sont remplies, l'application exacte de la méthode de la température augmente les chances de devenir enceinte. Dans chaque cycle, il n'y a que 3 à 5 jours pendant lesquels les rapports sexuels peuvent conduire à une grossesse. C'est le temps entre les jours précédant l'ovulation et le lendemain de l'ovulation. Pour le savoir, la méthode de la température est très appropriée et peut rendre la grossesse beaucoup plus facile.
Bien sûr, la probabilité qu'un ovule soit fécondé dépend non seulement du moment optimal des rapports sexuels, mais également d'autres facteurs tels que la qualité du sperme de l'homme. Il est important de savoir que même dans des conditions optimales et au bon moment des rapports sexuels, les chances d'ovulation sont d'environ 30%. Cela signifie que même dans des circonstances parfaites, la grossesse peut prendre quelques mois.

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Dans quelle mesure la méthode de contraception à température ambiante est-elle sûre?

Pour indiquer la sécurité d'une méthode de contraception, le Indice de perles utilisé. Il indique combien de femmes sur 100 qui ont utilisé une méthode de contraception particulière tomberont enceintes en un an.

L'utilisation de la méthode de la température seule n'est pas très sûre pour la contraception. La température corporelle peut être soumise à des fluctuations qui sont influencées par des facteurs externes. Par exemple, un rhume doux, un stress accru ou une nuit agitée provoquent parfois une légère augmentation des valeurs de température. Par exemple, l'heure de l'ovulation est plus souvent mal déterminée si la méthode de la température est utilisée seule. Pour cette raison, l'indice de Pearl de la méthode de température est compris entre 1 et 3. En comparaison, la prise d'une pilule a un indice de Pearl de 0,1 à 0,9.
Mais il y a la possibilité de combiner la méthode de la température avec une méthode dans laquelle le changement du mucus utérin est déterminé, de sorte que la sécurité de cette méthode de contraception augmente énormément. L'indice de Pearl de la méthode symptothermique est donc compris entre 0,4 et 2,3. C'est donc l'un des contraceptifs les plus sûrs. Il est également important que la sécurité de tout contraceptif dépende toujours de la manière dont il est utilisé. Dans le cas de la température et des méthodes symptothermiques, cela dépend fortement de l'expérience de la femme qui l'utilise. La sécurité augmente donc avec une utilisation prolongée.

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Quelle est l'augmentation de la température pendant l'ovulation?

L'élévation de température pendant l'ovulation dépend des valeurs initiales de la femme ainsi que de la condition physique au jour de l'ovulation.
Habituellement, l'ovulation augmente la température de 0,2 à 0,5 degrés Celsius. Comme ce sont des valeurs très faibles, la température doit être mesurée très précisément avec un thermomètre qui montre au moins deux décimales. L'ovulation a généralement lieu le jour de la première valeur supérieure par rapport à au moins six valeurs précédentes. Cependant, il ne peut être déterminé avec certitude que si les valeurs sont au moins 0,2º Celsius plus élevées que les valeurs initiales le troisième jour suivant.

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Quelles sont les alternatives à la méthode de la température?

Il existe des méthodes alternatives de contraception en plus de la méthode de la température.
Une méthode de contraception similaire et plus sûre est la méthode symptothermique. C'est une combinaison de la méthode de la température avec la méthode dite de la glaire cervicale. En plus de mesurer la température, le mucus dans la zone intime est observé et évalué. Étant donné que cela change au cours du cycle et passe de blanchâtre et dur à clair et aqueux peu de temps avant l'ovulation, vous pouvez estimer plus précisément le jour de l'ovulation. Comme pour la méthode de la température, l'évaluation du mucus seul est beaucoup plus incertaine.
Une autre alternative bien connue est le soi-disant coït interrompu, dans lequel le pénis est retiré du vagin avant l'éjaculation. Cependant, cette méthode de contraception est très dangereuse. L'indice de Pearl se situe entre 4 et 30. D'autres alternatives plus sûres sont les contraceptifs hormonaux, comme la prise d'une pilule ou l'utilisation d'un DIU. Il existe également la possibilité d'utiliser des DIU au cuivre ou à l'or qui ne contiennent pas d'hormones. Le gynécologue peut toujours être consulté sur le choix de la méthode de contraception.

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