Épistaxis pendant le stress

introduction

Environ 60% de toutes les personnes souffrent de saignements de nez au moins une fois dans leur vie (lat.: Épistaxis). En plus de diverses causes, telles que la membrane muqueuse desséchée ou une prédisposition génétique, le stress est souvent considéré comme une cause de saignement de nez. Cependant, les critiques ne sont pas d'accord sur la question de savoir si le stress est réellement une cause possible. Ils soutiennent donc que le stress est peut-être beaucoup plus auto-induit par les saignements de nez que l'inverse. Jusqu'à présent, cependant, la fameuse question «poule ou œuf?» N'a pas encore reçu de réponse définitive.

cause première

Le stress provoque une activation du soi-disant "Sympathique". En termes simples, cette partie du système nerveux involontaire transforme notre corps en un prêt à se battre et à fuir Statut. Le système nerveux sympathique conduit généralement à une augmentation de l'activité de nombreuses fonctions corporelles, telles que Battement de coeur.

En tant qu'adversaire est le "Système nerveux parasympathique«Responsable de toutes les fonctions liées à la digestion et à la récupération. Le stress physique ou psychologique conduit finalement à une activation du système nerveux sympathique. En conséquence, par exemple, versez le nôtre Glandes surrénales l'hormone adrénaline de quoi principalement Rythme cardiaque et Pression artérielle montée.
Cela augmente le Débit sanguin dans les navires, y compris le Muqueuse nasale. Si le flux sanguin vers les petits vaisseaux est trop élevé, ils peuvent être blessés ou même éclater. Les personnes touchées souffrent alors de Épistaxis! Cependant, il convient de souligner à nouveau que la relation décrite n'a pu être suffisamment prouvée dans aucune étude scientifique!

Maladies pouvant provoquer des saignements de nez

Si les saignements de nez surviennent plus fréquemment dans des situations stressantes, il se peut aussi que tout cela soit dû à une maladie. Tout d'abord, l'hypertension artérielle doit être mentionnée. Car si les personnes touchées ont déjà une pression artérielle élevée au repos, même un léger stress suffit parfois à provoquer des saignements de nez. Heureusement, l'hypertension artérielle est l'une des maladies faciles à traiter. Étant donné que des valeurs élevées à long terme peuvent avoir des conséquences désastreuses (comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque), vous devez absolument consulter votre médecin de famille si vous pensez avoir une pression artérielle élevée. Les saignements de nez sont très rarement le seul symptôme de la maladie («pointe de l'iceberg»).

En plus des maladies organiques, les maladies mentales peuvent également jouer un rôle. Par exemple, les troubles paniques peuvent déclencher des situations extrêmement stressantes perçues subjectivement et faire monter la tension artérielle de façon disproportionnée.

thérapie

L'épistaxis sous stress peut être très pénible pour de nombreuses personnes. Parce que, contrairement à un mal de tête, il peut difficilement être dissimulé. Il est d'autant plus important que les personnes touchées obtiennent au moins brièvement au début du saignement de nez se désister peut passer par le attention naissante pour ne plus être stressé.

Pliez légèrement la tête Vers l'avant et presse Utilisez votre pouce et votre index pour maintenir fermement vos narines ensemble pendant 10 à 15 minutes. Du froid Enveloppes sur le cou peut également être utile. En fin de compte, cependant, les personnes touchées devraient essayer de mieux gérer les situations stressantes. Dans certaines circonstances, une aide professionnelle peut également être sollicitée pour cela, en particulier pour les maladies mentales telles que les troubles anxieux.

prophylaxie

La meilleure façon de prévenir les saignements de nez pendant le stress est d'éviter les situations stressantes, mais beaucoup de personnes touchées perçoivent le stress «normal» comme épuisant et exigeant. Cependant, l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive ou la méditation peuvent souvent augmenter le «seuil de stress» personnel.
Au quotidien, des sprays nasaux hydratants ou des onguents nourrissants peuvent également prendre soin de notre muqueuse nasale. Surtout en hiver, les personnes touchées doivent s'assurer qu'il y a suffisamment d'humidité dans les pièces.

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Épistaxis du stress chez l'enfant

Même un enfant peut être soumis à beaucoup de stress. L'école, les camarades de classe ou la famille sont un fardeau mesurable pour les petits. Outre par exemple ventre- ou un mal de tête peut aussi Épistaxis représentent un signe physique de détresse émotionnelle. Chez les enfants atteints, des saignements de nez soudains peuvent être observés Des situations stressantes, comme regarder le travail en classe.
Néanmoins, là aussi, la situation doit être considérée d'un œil critique. Donc, les saignements de nez sont extrêmes fréquent Phénomène et peut avoir de nombreuses causes différentes. Un lien fiable entre le stress psychologique et les saignements de nez ne peut être prouvé que dans quelques cas. Parfois, les petits enfants sont sujets au stress cueillette excessive du nez. Les blessures aux doigts / ongles peuvent endommager les vaisseaux sanguins sensibles et éclater.