Remèdes à la maison pour l'hypotension

introduction

L'hypotension est une maladie courante, mais elle passe généralement inaperçue. Cependant, il y a des personnes pour lesquelles une pression artérielle basse se met mal à l'aise dans diverses situations par des symptômes tels que des étourdissements, des nausées, de la fatigue ou un pouls élevé. Les raisons en sont variées et ne peuvent pas toujours être clairement énoncées. La cause réelle peut également être masquée par d'autres symptômes. En plus des médicaments, la pression artérielle peut également être augmentée avec divers remèdes ménagers.

Ces remèdes maison peuvent aider à réduire la pression artérielle

Les options thérapeutiques utilisées pour traiter l'hypotension artérielle et appelées remèdes maison font toutes partie de la classe des thérapies conservatrices.
Ils sont faciles à comprendre et peuvent être maîtrisés sans beaucoup de dépenses matérielles.
Tout est remis en question qui fait démarrer la circulation et peut aussi la stabiliser sur le long terme.

Par exemple, avant de vous lever, vous pouvez commencer à bouger légèrement et préparer votre corps à cela.
Ici, par exemple, les jambes peuvent être tournées ou les pieds peuvent être déplacés de haut en bas.
Prendre des pauses sur le bord du lit au lieu de se lever rapidement peut empêcher le sang de couler et donc une pression artérielle basse.

On dit que tout type de sport d'endurance prévient les étourdissements et les autres symptômes d'hypotension artérielle à long terme en stabilisant la pression artérielle. On dit également que les bains en alternance ou les séances Kneipp ont un effet stimulant circulatoire.
Les bas dits de compression sont également utiles.
Ils empêchent le sang en circulation de s'enfoncer en permanence dans les vaisseaux de la jambe, dans lesquels les vaisseaux sont comprimés.
Cela force le sang à revenir passivement au cœur. Un autre facteur essentiel de l'augmentation de la pression artérielle à long terme est de boire suffisamment de liquides.
Cet effet est renforcé par une consommation accrue de sel.
Cependant, il faut être prudent ici, car cela peut également augmenter trop la pression artérielle.

Comment fonctionnent les bains Kneipp?

L'eau froide est nécessaire lors de l'utilisation des affusions Kneipp.
En règle générale, il existe des installations spéciales pour cela, dans lesquelles vous pouvez marcher dans l'eau jusqu'aux genoux.
Cependant, tout récipient convient, par exemple une baignoire qui peut retenir de l'eau pendant une longue période ou un courant froid.
On déplace une partie du corps, qui peut également inclure le bras, dans l'eau froide pendant longtemps jusqu'à ce qu'un fort froid puisse se faire sentir.
Ensuite, la région du corps doit être réchauffée à nouveau, par exemple par un mouvement.
Les cours Kneipp sont censés stimuler la circulation, entre autres, grâce à une circulation sanguine plus forte et ainsi augmenter la pression artérielle.

Douches en alternance

Avec des douches en alternance, vous vous douchez alternativement avec de l'eau froide et chaude pendant un certain temps.
Le temps nécessaire pour que la température de l'eau change ne doit pas être trop court et doit être d'au moins une demi-minute à une minute.
Si l'eau est trop chaude ou trop froide, vous pouvez ajuster la température en fonction de votre perception personnelle de la température.
Comme les cours Kneipp, les douches alternées sont censées stimuler la circulation grâce à une augmentation du flux sanguin et ainsi augmenter la pression artérielle.

Bas de compression

Les bas de contention sont également l'un des remèdes maison dans le traitement de l'hypotension artérielle.
Cependant, les bas de contention utilisés aujourd'hui sont pour la plupart prescrits par le médecin et fabriqués spécialement.
Les bas de contention sont généralement utilisés en position allongée pendant de longues périodes.
Ils sont également portés de jour ou de nuit pour diverses maladies chroniques.
Ils empêchent le sang en circulation de s'enfoncer en permanence dans les vaisseaux de la jambe, dans lesquels les vaisseaux sont comprimés.
Cela force le sang à revenir passivement au cœur.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur les bas de contention et quand ils peuvent être utilisés sur:
Utilisation de bas de contention

Boire aide-t-il beaucoup?

Boire suffisamment de liquides, en particulier des liquides clairs comme de l'eau ou du thé, est un moyen efficace de prévenir une pression artérielle basse.
En général, les besoins quotidiens en liquide d'un adulte moyen sont d'environ deux litres.
Le liquide qui pénètre dans le sang via les intestins augmente le volume du sang, ce qui peut générer une pression plus élevée dans le système vasculaire.
En plus des effets positifs sur la pression artérielle, des effets positifs sur le cœur ou les reins peuvent également être observés, par exemple.
Vous devez également vous assurer que le liquide contient suffisamment d'électrolytes, sinon des effets négatifs sont à craindre.

En savoir plus à ce sujet sous: Pression artérielle basse et étourdissements

Remèdes maison qui peuvent être utilisés pendant la grossesse pour l'hypotension

Une pression artérielle basse pendant la grossesse peut avoir des conséquences graves sur le développement de l'enfant à naître et doit donc être surveillée dans tous les cas.
En plus d'utiliser des remèdes maison, il faut également demander conseil à un médecin en raison du risque élevé.
Comme pour une pression artérielle basse, qui ne survient pas pendant la grossesse, il est conseillé de boire suffisamment d'eau pendant la grossesse pour maintenir le volume de liquide dans le système vasculaire élevé.
Il faut également veiller à ce qu'il y ait suffisamment de sel.
Étant donné que l'exercice est difficile pendant la grossesse, mais que les propriétés positives de l'exercice sont toujours conservées, vous pouvez également faire des promenades régulières comme alternative.
Des effets positifs sont également observés avec les bas de contention.
Cependant, le port de ceux-ci peut entraîner des complications, c'est pourquoi les jambes peuvent également être placées haut.
Cela conduit également à un retour plus élevé du sang vers le cœur.
S'il y a un désir d'augmenter la tension artérielle en mangeant des aliments spéciaux, l'avis d'un médecin doit également être demandé au préalable.

Lorsque l'hypotension peut être dangereuse pour l'enfant à naître et ce que vous pouvez faire pour y remédier, lisez à l'adresse:
Pression artérielle basse pendant la grossesse - que faire?

Une coupe de champagne aide-t-elle?

Boire un verre de vin mousseux a divers effets sur la pression artérielle dans le corps humain.
En général, la consommation d'alcool conduit initialement à un élargissement des vaisseaux plus petits, ce qui abaisse la pression artérielle et conduit souvent à une rougeur du visage en raison de l'augmentation du flux sanguin.
Cependant, en fonction d'un certain nombre de facteurs, tels que la quantité d'alcool ou le tabagisme qui l'accompagne, une augmentation de la pression artérielle peut survenir, bien que cela varie également d'un corps à l'autre.

Ainsi, un verre de vin mousseux n'aide pas dans un premier temps à augmenter la tension artérielle.

Que fait la racine de réglisse?

La racine de réglisse contient une molécule qui, comme un médicament, induit une augmentation de la pression artérielle dans le corps humain.
De cette manière, la consommation de racine de réglisse peut efficacement et au fil du temps stabiliser la pression artérielle à un niveau plus élevé.
Cependant, l'effet ne dure que tant que la molécule est dans le corps ou n'est pas décomposée.
Ainsi, par exemple, l'exercice régulier est un moyen plus durable d'augmenter la tension artérielle.
La meilleure façon de prendre la racine de réglisse sous forme de thé est de verser de l'eau chaude dessus et de la laisser infuser pendant un moment.

Le thé doit être bu plusieurs fois par jour sur une période plus longue selon les besoins.

De l'eau citronnée pour augmenter la tension artérielle?

Les agrumes tels que les citrons contiennent une grande quantité d'acide ascorbique ou de vitamine C. Cette vitamine affecte le métabolisme du corps humain dans de nombreux endroits sans que son mode d'action soit pleinement compris. Comme certaines parties du métabolisme du système endocrinien sont également affectées, on dit que la vitamine C augmente la tension artérielle. Cependant, cela n'est pas clairement prouvé. Il est préférable de presser un citron dans un verre et d'ajouter de l'eau. Cela a également pour effet positif d'augmenter le volume de liquide dans les récipients.

homéopathie

L'homéopathie étant basée sur des substances naturelles, dont certaines se trouvent également dans des aliments tels que le café ou le thé, un effet positif sur la pression artérielle peut être observé lorsque ces agents sont utilisés correctement.
Ce faisant, il convient de prêter attention aux instructions de l'homéopathe traitant.
Comme pour toute thérapie, cependant, le bénéfice dépend souvent de la coopération et même de la croyance du patient dans le succès de la thérapie.

Pour plus de détails, voir Homéopathie pour l'hypotension.